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Großartig Beziehungen : der Trick zu Krankenversicherung und Zufriedenheit

Großartig Beziehungen : der Trick zu Krankenversicherung und Zufriedenheit

Genau was tun wir tun ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Leben? Stellt sich heraus großartig Interaktionen werden die Gegenmittel lebendig ‘s Herausforderungen und Belastungen. In die längste akademische lernen über Mensch Vergnügen, Harvard fand heraus, dass gut Beziehungen das Schlüssel für Vergnügen und Wellness. Die Studie, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass enge Assoziationen neigen dazu, wichtige Zutat in einer glücklichen Existenz zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Beziehungen einmalige Puffer gegen mentale und tatsächliche Krankheiten.

Gut Verbindungen herauskommen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Forschung zur Erwachsenen Entwicklung

Harvard Studie von Reife Entwicklung den Mitteln für den Zugriff auf hatten, eine beispiellose Gruppen Daten. Bewerten Detailliert real und emotional Indikatoren angeboten einzigartig Einblick in schwierigen Element herauszufinden – Glück. Der zur dieser expansiven Information enthüllt eine Handvoll wichtiger Schlüssel zu gesund Beziehungen.

Die Studie Projekt begann als Längsschnitt Studie von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und Alterung. Es hat heute war arbeitet nahe 80 Jahren. Die Versuch Satz über 700 Männern stammte aus zwei sehr unterschiedlich Gruppen. Einer aus Harvard zusätzlich zu anderen von arm, Innenstadt von Boston, Adressierung vielfältiges sozioökonomisches Spektrum und verschiedenen Hintergründen. Es ist geworden wahrscheinlich eines der am meisten umfassende Forschungen über Erwachsene Existenz tatsächlich jemals durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner daher das zweite Generation mit dem original test team.

Die Forscher aufgezeichnet ihre Wohlbefinden und Begegnungen, mit ihrem körperlichen Wohlbefinden. Alle ein paar Jahre führten sie Studien zu Themenbereichen Instanz Ehe, Karriere Vergnügen und personal Aufgaben. Und jedes fünf Jahre Gesundheitswesen Untersuchung wurde durchgeführt, einschließlich Brust Röntgenstrahlen, Blutkreislauf und Urin Tests, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.

Die vorhandene und 4. Manager aus dem Studie, erklärt Robert Waldinger erklärt: “Das schockierende Wählen ist das unsere Interaktionen und wie erfreut wir waren innerhalb Interaktionen bietet robusten Auswirkungen auf all Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die vorhergesagt die Art und Weise, wie sie waren, war zufällig dabei, zu planen, zu surfen, wahrscheinlich alt zu werden, mein Alter zu fühlen, aber eher aber stattdessen wie zufrieden sie waren sicherlich innerhalb ihrer Beziehungen. “Die Leute waren die meisten Inhalt in ihren Verbindungen im werden 50 die besten im Alter älter 801 “, der Typ verifiziert.

gutes Beziehung ist das beste Tonikum

Diese Effekte verifiziert dass diejenigen die waren in großartig Beziehungen lebte viel länger und {waren|zufällig|glücklicher, behauptet Waldinger1. Die Analyse hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen in glücklicher Ehen arbeiten erfahren weniger körperlich Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Netzwerkseiten hatten viel weniger geistige Degeneration wie sie gealtert sind und Menschen, die allein und soziale Einzelgänger waren verstorben früher am Tag. Die Ergebnisse bringen unser Interesse genau wie sehr wichtig Interaktionen sind, und nicht irgendwelche Beziehungen, sondern gesündere Verbindungen.

Großartig Verbindungen sind effektiv dass sie schützen unsere eigenen Systeme, tatsächlich gegen die Verwüstungen des der Alterungsprozess und Schmerz. Es ist Liebe, die hält Sie erfreut und zu halten gesund, es das Herz-Kreislauf-System sein wird, das zu halten us jung und mächtig. Zu diesem Zweck, Konstruieren Mächtig Verbindungen sollte wirklich sein ein lebenslanges Streben und Zufriedenheit.

Waldinger, der existierende Regisseur mit dem Job fasst das drei größten Leben Klassen sie haben Problem; ziemlich wirklich eine Art {sich|zu nähern|Annäherung an die Interaktionen in Ihr Leben, zusammengesetzt aus zahlreiche kleine Funktionen von Liebe und Wertschätzung. Check out funktional Vorschläge zur Stärkung dein Interaktionen und produzieren gute und dauerhafte Beziehungen in Ihrem Leben.

Options:

[1] Mineo, L. (2017). Großartig Gene sind nett, aber Freude ist am effektivsten. Harvard Gazette. Entdeckt bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /

[2] Robert Waldinger. (2015). Warum ist ein Leben macht? Lektionen bis zur längsten Lernen über Freude. TED spricht. Gefunden bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_hseitensprung app testiness#t-376085